БИБЛИОТЕКА КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ
THE LIBRARY OF CULTURE OF HEALTH


Островидова Л.А. Влияние биоритмов на биологические системы.


Скан первой страницы статьи

Островидова, Л.А. Влияние биоритмов на биологические системы / Л.А. Островидова // К Здоровью через Культуру. — 2010. — № 18. — С. 45-52.

Цитаты из статьи Островидовой Л.А.:

«Учёт изменения биоритмов имеет большое значение при оценке предпатологических состояний и в прогнозе возникновения заболевания. Исследование структуры биоритмов позволяет также оценить эффективность терапевтических воздействий на организм и прогнозировать течение болезни.» с. 49, абзац 1 сн.
«Факторы, дестабилизирующие суточные ритмы организма, как правило, отрицательно влияют на его функциональное состояние и могут быть причиной, вызывающей или ускоряющей развитие патологических процессов. Это положение хорошо известно и находит своё отражение в гигиенических рекомендациях, указывающих на необходимость стабильного распорядка дня для сохранения и укрепления здоровья человека.» с. 50, абзац 1 св.
«В некоторых случаях при переезде человека в новый часовой пояс необходимо быстрое восстановление умственной и физической работоспособности (например, для участия в спортивных соревнования, деловых совещаниях и т.п.), т.е. необходимы максимально быстрая нормализация амплитудно-фазовой структуры ритмов физиологических функций организма и их синхронизация с внешними циклическими воздействиями. Такая перестройка достигается в результате изменения режима сон-бодрствование, ритмов двигательной активности, режимов питания за несколько суток до широтного перелёта. Сразу после перелёта рекомендуется активно переходить на режим жизнедеятельности, соответствующий новому поясному времени. Более быстрому формированию нового суточного стереотипа способствует включение в распорядок дня систематических ноопсихофизических упражнений, разработанных профессором В.А.Скуминым.» с. 51, абзац 2 св.
«В целом проблема профилактики десинхронозов далека от окончательного разрешения. Актуальность этой проблемы определяется тем, что деятельность человека, связанная с регулярными изменениями суточного режима жизнедеятельности, нередко сопровождается нарушением обмена веществ, увеличением частоты психосоматических заболеваний, более частым возникновением или обострением хронических заболеваний» с. 52, абзац 1 св.


Copyright (c) 2016 Международное общественное Движение “К Здоровью через Культуру”. E-mail: thvc@yandex.ru